Акупрессура - ключевые моменты для облегчения боли

Акупрессура - это альтернативная терапия, которая может применяться для облегчения головной боли, менструальных судорог и других болей, которые возникают в повседневной жизни. Этот метод, как и иглоукалывание, происходит в традиционной китайской медицине и предназначен для облегчения боли или для стимуляции функционирования органов через давление определенных точек на руках, ногах и руках.

Согласно традиционной китайской медицине, эти точки представляют собой встречу нервов, вен, артерий и жизненных каналов, что делает их энергетически связанными со всем организмом.

Чтобы вы могли использовать Акупрессуру для облегчения головных болей или напряжения, стресса, менструальных судорог, аллергии и тошноты, вот 4 точки акупрессуры, которые можно стимулировать.

Знайте 3 основных момента акупрессуры

1. Для борьбы со стрессом и головной болью

Эта точка точечного массажа расположена между большим пальцем правой руки и указательным пальцем. Начиная с правой руки, чтобы нажать эту точку, ваша рука должна быть расслабленной, пальцы слегка изогнуты, а точка должна быть нажата большим пальцем левой руки и указательным пальцем слева, так что эти два пальца образуют пинцет. Остальные пальцы левой руки должны находиться в состоянии покоя, чуть ниже правой руки.

Точка акупрессуры расположена между правым большим пальцем и указательным пальцем

Чтобы надавить на точку акупрессуры, вы должны начать, надавливая твердо на 1 минуту, пока не почувствуете легкую боль или жжение в области, затянутой, что означает, что вы нажимаете правильное положение. После этого вы должны отпустить свои пальцы в течение 10 секунд, а затем снова повторить давление.

Этот процесс следует повторять 2 - 3 раза в обеих руках.

2. Для борьбы с менструальными судорогами

Эта точка точечного массажа расположена в центре ладони. Чтобы надавить на эту точку, вы должны использовать большой и указательный пальцы противоположной руки, поместив пальцы в форме пинцета. Таким образом, точка может быть нажата одновременно на спине и ладони.

Точка акупрессуры расположена на ладони

Этот процесс следует повторять 2 - 3 раза в обеих руках.

3. Улучшить пищеварение и бороться с болезнью

Эта точка акупрессуры расположена на подошве стопы, чуть ниже пространства между большим пальцем и вторым пальцем, где кости этих двух пальцев пересекаются. Чтобы надавить на эту точку, вы должны использовать руку на противоположной стороне, нажимая подошву ноги большим пальцем и противоположной стороной указательным пальцем, так что пальцы руки образуют пинцет, который окружает ногу.

Точка акупрессуры, расположенная на подошве стопы

Чтобы надавить на эту точку акупрессуры, вы должны сильно нажать около 1 минуты, освободив стопу в конце на несколько секунд, чтобы встать.

Вы должны повторить этот процесс 2 - 3 раза на обеих ногах.

4. Чтобы облегчить симптомы кашля, чихания и аллергии

Эта точка точечного массажа расположена на внутренней стороне плеча в области складки руки. Чтобы надавить на него, вы должны использовать большой и указательный палец противоположной руки, чтобы пальцы располагались в пинцете вокруг руки.

точка точечного массажа расположена на внутренней стороне плеча, в области складки руки

Чтобы надавить на эту точку акупрессуры, вы должны сильно нажимать, пока не почувствуете легкую боль или колоть, поддерживая давление примерно на 1 минуту. По истечении этого времени отпустите точку на несколько секунд, чтобы отдохнуть.

Вы должны повторить этот процесс 2-3 раза в руках.

Эти нажимные пункты облегчают различные проблемы, такие как головные боли или напряжение, стресс, менструальные судороги, аллергии или тошнота, например, и техника должна проводиться не реже одного раза в день, чтобы быть эффективными. При выполнении стимуляции точек акупрессура рекомендуется делать это в удобном месте, где тело может лечь и расслабиться.

Как и в случае с иглоукалыванием, акупрессура следует использовать только в качестве формы для дополнения клинического лечения, и рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы идентифицировать и лечить источник боли.

Кто может выполнять акупрессуру

Любой человек может практиковать эту технику дома, но не рекомендуется для лечения заболеваний, нуждающихся в медицинской помощи, и не должен применяться к участкам кожи с ранами, бородавками, варикозным расширением вен, ожогами, порезами или трещинами. Кроме того, этот метод также не должен использоваться беременными женщинами без медицинского мониторинга или профессиональным специалистом.

Предыдущая статья Как сделать расслабляющий массаж стоп

Следующая статья гуайява

Как определить и лечить феохромоцитому

Знать преимущества музыки для детей и детей

Самодельное лечение герпеса

Витамин С: незаменимый антиоксидант

Средства для борьбы с выпивкой

Как делается лечение депрессии

Усложнение неправильного использования инсулина

Такие страстные плоды от бессонницы во время беременности

Как легко избавиться от живота

Что такое врожденный амавроз Лебера и как его лечить

Понять астму

Как лечить зуд во время беременности

Для чего нужен молибден в организме