Как рассчитать биологический возраст

Биологический возраст показывает, как организм находится, если он состарен или сохранен, и он часто отличается от хронологического возраста, который является возрастом, которое индивид рассчитывает от рождения.

Биологический возрастный тест

Чтобы вычислить биологический возраст, выполните следующее испытание:

Баланс : Закройте глаза и опирайтесь на одну ногу, согните другое колено и не двигайте руками. Укажите, как долго вы можете стоять в этом положении.

Результат: сохранить

Более 1 минуты: 20 лет,
40 до 59 секунд: 30 лет,
30 до 39 секунд: 40 лет,
25 до 29 секунд: 50 лет,
Менее 25 секунд: 60 лет и более.

Эластичность кожи : зажмите верхнюю часть кисти, удерживая ее на 10 секунд, затем отпустите. Сколько времени требуется, чтобы кожа возвращалась на место, не оставляя следов?

Результат: сохранить

Менее 1 секунды: 20 лет,
менее 2 секунд: 30 лет,
менее 3 секунд: 40 лет,
менее 4 секунд: 50 лет,
5 секунд или более: 60 или более.

Если результат не был таким, как ожидалось, рекомендуется практиковать физическую активность и хорошее питание. Эта пара вместе уменьшает ряд заболеваний, которые улучшают дыхательную, легкую и балансирующую способность, а результат хорошего здоровья можно проверить в эластичности кожи.

Предыдущая статья 7 основных естественных методов контрацепции

Следующая статья Что такое плод бедствия и каковы его признаки

Выбор редакции

красота и косметика

Как сделать лимонные пятна с кожи

Если вы заметили, что темное пятно появляется на коже после пребывания на солнце, и у вас был контакт с лимоном, вы должны тщательно промыть кожу водой с мылом, чтобы удалить остатки фруктов, которые все еще могут быть на коже. Тогда вы можете сделать, чтобы удалить темные пятна: Пропустить солнцезащитный крем , покрывающий все пятно, всякий раз, когда он подвергается воздействию солнца, даже изо дня в ден